Психология обо всём

Тревога и стресс14 вопросов · 2 мин

Тест на тревогу по принципу шкалы тревоги Бека

Это авторский опросник, построенный по принципу шкалы тревоги Аарона Бека: он оценивает, насколько вас беспокоили телесные и эмоциональные проявления тревоги. Это не оригинальная шкала тревоги Бека (BAI) и не диагноз. Отметьте, насколько сильно вас беспокоил каждый симптом за последнюю неделю, включая сегодня.

1Ощущение жара или приливы
2Дрожь в руках или во всём теле
3Невозможность расслабиться
4Страх, что произойдёт что-то ужасное
5Головокружение, лёгкость в голове
6Учащённое или сильное сердцебиение
7Ощущение нехватки воздуха
8Нервозность, внутреннее напряжение
9Страх потерять контроль над собой
10Онемение или покалывание в теле
11Неприятные ощущения в животе
12Потливость, не связанная с жарой
13Страх смерти
14Испуг, ощущение, что вот-вот случится беда
Отвечено 0 из 14