Тест на эмоциональное выгорание

Выгорание развивается постепенно: сначала усталость, потом раздражение, потом пустота. Ответьте на вопросы о том, как вы чувствуете себя на работе или в главном деле вашей жизни (это может быть и уход за детьми или близким).

1Как вы чувствуете себя утром перед работой?Нормально, иногда даже с интересомТяжело встать, но собираюсьС ужасом или полным безразличием

2Восстанавливают ли вас выходные?ДаЧастичноНет, усталость не проходит даже после отпуска

3Как вы относитесь к людям, с которыми работаете (клиентам, коллегам, ученикам)?С интересом и участиемИногда раздражаютЧасто хочется, чтобы все оставили в покое

4Чувствуете ли вы, что ваша работа имеет смысл?ДаИногда сомневаюсьНет, кажется, что всё бесполезно

5Как часто вы делаете работу «на автомате»?РедкоИногдаПочти всегда

6Бывают ли у вас головные боли, проблемы со сном, частые простуды?НетИногдаЧасто

7Как вы оцениваете свои успехи?Вижу, что у меня получаетсяНе всегда замечаюКажется, что я ничего не достигаю

8Остались ли у вас силы на хобби и близких?ДаМеньше, чем хотелось быНет, после работы — только лечь и молчать

Отвечено 0 из 8

Тест на эмоциональное выгорание

Другие тесты