Умеешь ли ты быть в моменте?

Жизнь происходит сейчас, но ум вечно в прошлом или будущем. Умение присутствовать — навык, который снижает тревогу и делает жизнь ярче. Проверь себя.

1Во время дел твои мысли:вечно где-то ещёиногда убегаютв основном здесь

2Ешь ты чаще:на автомате, за экраномпо-разномузамечая вкус

3В разговоре ты:думаю о своёминогда отвлекаюсьправда слушаю

4Тревога о будущем/прокрутка прошлого:занимают большую часть днябываютредки

5Заметить красоту вокруг (небо, звуки) ты:почти не успеваюиногдачасто

6Просто быть, ничего не прокручивая:почти не умеюиногда получаетсяумею

Отвечено 0 из 6

Другие тесты