Какой у тебя тип реакции на стресс?

В момент опасности психика включает один из древних сценариев выживания. Понять свой — значит перестать ругать себя за реакцию и научиться с ней обходиться.

1Когда наваливаются проблемы, ты:сразу бросаюсь действоватьзамираю и откладываюищу, с кем поговорить

2В конфликте ты чаще:иду в наступлениеухожу в себя, молчупытаюсь всех примирить

3После тяжёлого дня тебе нужно:выплеснуть энергию — спорт, уборкапобыть одному в тишинепообщаться с близкими

4Горит дедлайн. Ты:мобилизуюсь и ускоряюсьпаникую и торможупрошу помощи у других

5Плохие новости ты встречаешь:желанием немедленно что-то сделатьоцепенением, «руки опускаются»звонком тому, кто поддержит

6Сильную тревогу ты чаще заедаешь:действием и контролемизбеганием, «отключаюсь»разговором и близостью

Отвечено 0 из 6

Какой у тебя тип реакции на стресс?

Другие тесты