Заботишься ли ты о своём ментальном здоровье?

Психика нуждается в заботе не меньше тела. Часто мы вспоминаем о ней, только когда «припёрло». Проверь, как у тебя с этим.

1Свои эмоции и состояние ты:игнорирую, пока не накроетиногда замечаюрегулярно отслеживаю

2Когда тяжело на душе, ты:терплю в одиночкуиногда делюсьобращаюсь за поддержкой

3Отдых, сон, паузы ты:приношу в жертву деламстараюсь беречьсчитаю приоритетом

4К идее психолога/терапии ты:«это не для меня / стыдно»думаю об этомнормально, забота о себе

5Восстанавливающие занятия (природа, хобби, тело) у тебя:почти отсутствуютвремя от временирегулярно

6О своём внутреннем состоянии ты заботишься:в последнюю очередьиногдаосознанно

Отвечено 0 из 6

Другие тесты