Зависть

Зависть — чувство, которое стыдно признавать, поэтому его прячут даже от себя. Но само по себе оно не «плохое»: зависть — это указатель, который подсвечивает наши неудовлетворённые желания и ценности. Проблема не в том, что вы завидуете, а в том, что делаете с этим: грызёте себя, обесцениваете других — или используете как подсказку, чего вам на самом деле хочется. Зависть можно превратить из яда в компас.

🔎 Как это проявляется

• Чужой успех вызывает не радость, а укол боли, раздражения, «а почему не я».
• Хочется обесценить достижение другого: «повезло», «связи», «не всё так гладко».
• После чужих хороших новостей портится настроение, растёт недовольство собой.
• Стыдно за само чувство зависти, вы прячете его и от себя.
• Сравнение с другими, в котором вы систематически проигрываете.