Позиция жертвы

Позиция жертвы — это устойчивый взгляд на жизнь, где во всём виноваты обстоятельства и другие люди, а сам человек ни на что не влияет и не отвечает. Это тонкая тема: важно не путать реальную жертву насилия и несправедливости (которой нужна поддержка, а не «а что ты сделал?») с психологической позицией, в которой человек застревает. Выход из неё — не самообвинение, а возвращение себе силы и ответственности за то, что действительно в вашей власти.

🔎 Как это проявляется

• Во всех проблемах виноваты другие и обстоятельства, но не собственные выборы.
• Ощущение бессилия «от меня ничего не зависит» при нежелании что-либо менять.
• Много жалоб, но отвержение предложений что-то предпринять («да, но…»).
• Внимание и сочувствие получаете через рассказ о своих бедах.
• Ответственность за свою жизнь как будто передана вовне.