Постоянные извинения

«Извини», «прости, что беспокою», «извините за глупый вопрос» — есть люди, у которых извинения вырываются автоматически, по десять раз на дню, даже когда извиняться не за что. За этой привычкой обычно стоит не вежливость, а фоновое ощущение «я мешаю», «я недостаточно хорош», «я занимаю слишком много места». Постоянные извинения незаметно транслируют миру, что вы виноваты уже фактом своего присутствия, — и подтачивают и самооценку, и то, как к вам относятся окружающие.

🔎 Как это проявляется

• Извиняетесь автоматически и по любому поводу, даже когда не виноваты.
• «Прости» проскакивает там, где уместнее «спасибо» (например, «извини, что задержала» вместо «спасибо, что подождал»).
• Извиняетесь за свои чувства, мнения, просьбы, само присутствие.
• Фоновое ощущение, что вы мешаете, занимаете лишнее место, «неудобны».
• Извинения — способ заранее сгладить возможное недовольство.