Эмоциональная зависимость в отношениях

Эмоциональная зависимость — это когда другой человек становится единственным источником вашего спокойствия, ценности и смысла. Настроение целиком зависит от его слов и взглядов, а без него накрывает пустота и тревога. Это не «сильная любовь», а потеря опоры в себе. Здоровые отношения соединяют двух целых людей; зависимость же превращает одного в вечно голодного, а другого — в того, кто должен эту пустоту заполнять.

🔎 Как это проявляется

• Ваше настроение полностью зависит от состояния и внимания партнёра.
• Без него — тревога, пустота, ощущение, что вы «не целый».
• Постоянная потребность в подтверждениях любви, и всё равно тревожно.
• Растворяетесь в партнёре: его интересы, друзья и желания вытесняют ваши.
• Страх потерять его так силён, что вы терпите то, что терпеть не стоит.