Понимаю, что пора расставаться, но не могу решиться — 24 шага за 4 недели

Застревание на пороге расставания выматывает сильнее самого разрыва: человек годами живёт в отношениях, из которых уже ушёл внутренне, и тратит все силы на сомнения. Держат обычно не чувства, а страх одиночества, жалость, вложенные годы и надежда, что станет как раньше. Это не советы «уходи или прими» — это полный маршрут: увидеть реальное положение, проверить, есть ли что спасать, и принять решение, с которым можно жить. По шагу в день. Если в отношениях есть насилие — эта программа не про вашу ситуацию: там нужен не анализ, а безопасность и помощь.

🗺 С чего начать: шаг 1

Две недели записывай, как ты себя чувствуешь после общения с партнёром: спокойно, тяжело, пусто, тревожно. Решение проще принимать по фактам своего состояния, чем по спорам с собой в голове.

Из чего состоит программа

• Неделя 1. Увидеть реальное положение — 6 шагов
• Неделя 2. Проверить, есть ли что спасать — 6 шагов
• Неделя 3. Подготовить почву — 6 шагов
• Неделя 4. Принять решение — 6 шагов

Всего шагов: 24. Остальные 23 — в полной версии.